Sở hữu thân hình chữ S với 5 nguyên tắc sau

Xây dựng 5 thói quen này trong cuộc sống hàng ngày là bạn đã tới gần hơn với thân hình chữ S, ba vòng “đâu ra đó” rồi đấy !




Thuật ngữ s-line (thân hình chữ S) được nói đến rộng rãi nhất bởi những thiếu nữ Hàn Quốc – bởi người Hàn tin rằng đây là chuẩn mực của 1 cơ thể đẹp. Người có cơ thể hình chữ S mang vòng một và vòng 3 nảy nở trong khi bụng “phẳng lì” – tạo lên đường cong cực quyến rũ giống như chữ “s” vậy.


Hầu hết các chế độ ăn kiêng và luyện tập quá hà khắc sẽ làm bạn nhỏ bụng thật đó, nhưng cũng siêu dễ làm cho vòng một và vòng 3 “teo tóp”. Bởi vậy, hãy tham khảo ngay 5 bí quyết giúp việc giảm cân mà không ảnh hưởng vẻ đẹp của ngực và hông nhé!

1. Tránh ăn muối


2. Đừng ăn sau 8h tối


3. Dùng những chất béo có lợi


4. Hài hòa bài tập cho từng vùng cơ thể


5. Đứng ngồi “đúng chuẩn”